Comment trouver un planning de repas, des menus équilibrés à la semaine ?

Comment prévoir ses menus et sa liste de courses pour toute une semaine ? Où trouver des idées de repas pour se faire un planning hebdomadaire de dîners et déjeuners ? Planifier tous les menus et plats d'une famille du lundi au dimanche est loin d'être une sinécure ! En effet pas évident de savoir quoi acheter et proposer des menus variés qui plaisent à toute la famille.

Les plus organisés se créent en général un tableau sur ordi à l'aide d'un tableur, puis remplissent les cases unes à unes en se triturant les méninges. D'autres se la joue au jour le jour à coups de Kebab, Pizza et autres sandwichs pour une alimentation totalement déstructurée.

Pour vous aider au quotidien nous vous proposons de trouver ici une sélection de sites et services internet capables d'identifier vos goûts et vous proposer des repas pour la famille, des menus équilibrés pour une semaine. Certains d'entre eux fournissent même un récapitulatif des ingrédients à acheter pour réaliser les recettes. Et d'autres vous suggèrent d'indiquer le contenu de votre frigo avec les dates de péremption. Ces outils vous proposent alors des recettes adaptés aux aliments qui vous restent dans les armoires et vous alertent lorsque des produits sont bientôt périmés.