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Le surf communautaire

Site pour trouver des exemples de menus équilibrés pour la semaine




carrotcake.fr
CarrotCake le site qui permet de trouver des idées de menus équilibrés et sur mesure pour toute la semaine. Carrot Cake génère des repas adaptés à vos besoins nutritionnels, ainsi qu'une liste de courses qui comprend les ingrédients nécessaires à la réalisation des recettes.

A chaque fois, c'est le casse-tête ! Oui quand vient le moment de remplir le frigo, qu'il faut réfléchir au planning de repas hebdomadaire, on reste souvent de longues minutes à se demander ce qu'il serait sympa de cuisiner pour toute la famille. Au final on mange toujours la même chose, ce sans se préoccuper de l'équilibre alimentaire.
Pour remédier à ces petits tracas culinaires du quotidien, un site comme Carrot Cake entend vous aider grâce à un générateur de menus équilibrés qui prend en compte vos habitudes et votre mode de vie.

Des repas pour manger équilibré toute la semaine

Vous n'êtes pas sans ignorer que les besoins alimentaires et nutritionnels varient selon les personnes, ce en fonction de plusieurs critères. Effectivement un homme sédentaire de 40 ans et une adolescente de 15 ans, n'assimilent pas les aliments de manière similaire.
En ce sens, CarrotCake est à votre écoute ! Lorsque vous décidez de vous inscrire sur cette plateforme qui vous invite à mieux manger, la première chose que vous devrez faire, c'est compléter le profil de votre ménage. Cela consiste a renseigner le sexe et l'âge de chaque membre de la famille, sa taille, son poids, son rythme (sédentaire, moyenne, intensive), mais aussi la fréquence à laquelle il pratique une activité sportive. Pour une femme qui attend un heureux événement ou qui à la chance d'allaiter, CarrotCake pend en compte ces informations.

Gérer mes repas grâce à Carrotcake.fr

Votre profil complété, un planning de repas hebdomadaire s'affiche. Entrée, plat, dessert, chaque jour un menu complet qui vous correspond. Simple et intuitif, le site vous permet de faire glisser un menu d'un jour à l'autre, bref de gérer vos repas comme vous l'entendez. Bonne nouvelle, chaque plat est accompagné d'une fiche recette. Cette dernière vous donne la liste des étapes de préparation, ainsi que la liste des ingrédients pour le nombre de parts dont vous avez besoin pour le repas du soir et éventuellement de la lunch box du lendemain midi.
Sachez que le générateur de menus équilibrés met à votre disposition un moteur de recherche de recettes de cuisine. Pour trouver la recette idéale, vous sélectionnerez les critères habituels : type de plat, de repas, temps de préparation et de cuisson etc.

Ma liste de courses

Pour cuisiner des repas pour toute la semaine, il faut bien entendu se rendre au marché, au supermarché ou chez l'épicier du coin. Pour vous faciliter la vie, CarrotCake génère une liste des ingrédients dont vous aurez besoin pour réaliser la totalité des entrées, plats et desserts proposés. Vous pouvez imprimer la liste de courses, ajoutez ou supprimer les aliments, fruits, légumes ou viandes qui la compose.
La bonne idée de Carrot Cake est d'avoir pensé à dresser une liste des produits incontournables qu'il faut posséder dans ses placards.

A ceux qui pensent que CarrotCake est un site de régime, la réponse est non ! Bien plus que cela, Carrot Cake est enfin le site que vous attendiez pour mieux manger au quotidien. Désormais avec CarrotCake.fr, les mentions Manger Bouger et mangez 5 fruits et légumes par jour prennent un sens. Vous avez testé ce générateur de repas équilibrés, votre avis d'utilisateur nous intéresse.

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Avertissement

  Avis de didie79 sur carrotcake.fr le 25-05-2014 -        4 / 5
Simple et efficace. Le site est agréable et il est facile de se constituer des recettes pour la semaine en fonction de notre profil(gout, temps de préparation et ingrédients que l'on dispose).
Il n'y a pas énormément de recettes mais celle ci sont sympas et pas compliqués à élaborer.

Note moyenne des surfonautes: 9/10

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 5 / 5 par jeamarine le 19-06-2014
 4 / 5 par didie79 le 25-05-2014
 
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