A votre avis les régimes Dukan ou WeightWatchers sont ils efficaces ?

Dans cette sélection nous vous proposons de trouver les sites officiels de régimes minceur connus comme celui du Docteur Dukan ou encore le programme Weight-Watchers. Vous avez peut-être essayé l'une de ces méthodes dites « miracles ».
Nous vous invitons à nous faire partager votre expérience. Dites-nous pourquoi vous avez choisi Dukan plutôt que WeightWatchers.
Effet Yoyo, reprise de poids, stabilisation, déséquilibre alimentaire ou régime « arnaque », n'hésitez pas à nous raconter comment ça s'est passé pour vous. Quels sont les qualités et les défauts des régimes que vous avez testé ?
Bref faites-nous savoir quel est le meilleur régime minceur à vos yeux !